Avec la baisse des températures et les intempéries, les virus de l’hiver menacent la santé des petits et la sérénité des parents. En cette période, soigner le rhume de bébé naturellement est une préoccupation majeure ! Lorsque les symptômes sont bien là, on a tendance à recourir à des traitements classiques, donnés par le médecin. Pourtant, des solutions plus « naturelles » existent pour lutter contre les petites maladies des temps froids, communément nommées rhinopharyngite par le docteur. Chez Kiddy Crèche, nous souhaitons vous mettre en avant des propositions simples, approuvées par les experts, et qui permettent de garder les médicaments pour les cas où ils sont absolument nécessaires. Ils n’en seront alors que plus efficaces !
Vous trouverez dans cet article de quoi soigner le rhume de votre bébé ou enfant, de manière naturelle, et en toute sécurité.
Nos conseils pratiques pour soigner le rhume de bébé naturellement
Laver le nez fréquemment
Commencez par des actions toutes simples, qui, effectuées régulièrement, soulagent déjà votre petit malade.
Le rhume provoque des sécrétions qui encombrent le nez de bébé. Celles-ci sont pleines de microbes qui peuvent voyager et atteindre la gorge et les oreilles, engendrant des infections qui peuvent dégénérer. Évitez cela et permettez-lui de mieux respirer en nettoyant avec du sérum physiologique 5 à 10 fois par jour, pas plus pour ne pas irriter les muqueuses.
Les moments les plus opportuns sont avant les repas et avant le coucher.
Utilisez un mouche-bébé si vous le souhaitez.
Aérer et humidifier la chambre
Commencez par aérer la chambre tous les matins pour renouveler et purifier l’air ambiant, plein des microbes de la nuit.
Vous pouvez aussi humidifier la pièce, car bien souvent, en hiver, l’atmosphère de nos maisons est asséchée par le chauffage. En respirant de l’air sec, cela peut venir aggraver la toux due à un rhume. Il faut donc réussir à atteindre à 60% d’hygrométrie maximum dans toutes les pièces.
Pour cela, on peut utiliser un humidificateur. Cet appareil diffuse une évaporation d’eau qui rend la pièce moins sèche.
Vous ne souhaitez pas investir ? Vous pouvez tout simplement mettre le linge mouillé à sécher dans la chambre de bébé ou poser de petites coupelles d’eau au-dessus des radiateurs.
Surélever la tête de lit
La nuit, les sécrétions nasales ont tendance à s’écouler dans la gorge de bébé qui est allongé sur le dos pour sa sécurité, entraînant une toux qui peut perturber son sommeil. Pour favoriser une respiration plus aisée pendant la nuit, une astuce consiste à surélever légèrement son matelas, d’environ 15 degrés. Il est absolument déconseillé d’utiliser des oreillers ou des coussins dans le couchage, car cela pourrait présenter des risques d’étouffement. Optez plutôt pour le rehaussement direct du lit. Il existe des blocs élévateurs spécialement conçus. Ce sont de petites cales qui se fixent sous les pieds du lit, au niveau de la tête, créant ainsi une inclinaison naturelle qui facilite la respiration de votre tout-petit. Vous pouvez aussi utiliser une grande serviette roulée sous le matelas ou des vieux catalogue ou bottins ! Une solution à trouver dans le commerce ou à bricoler à la maison !
Bien faire boire bébé
Donner régulièrement de l’eau permettra l’élimination plus rapide des microbes. De plus, cela soulagera la gorge, qui peut être irritée par la toux et douloureuse.
Globalement, les enfants ont besoin de boire plus d’eau lorsqu’ils sont malades, particulièrement s’il y a de la fièvre. Alors n’hésitez pas à donner un biberon d’eau plus souvent que d’ordinaire.
Mettez en place ces conseils pratiques et vous aurez déjà fait un grand pas vers la guérison. Pensez aussi à une tenue adéquate en hiver pour que bébé ne prenne pas froid. Il est important de le couvrir même sur des petits trajets ! Il faut penser également à le découvrir lorsqu’il n’est pas en contact du froid, le chaud/froid n’est jamais bon ! Mais pour soulager encore plus votre bébé, vous pouvez utiliser les trésors de la nature que sont les plantes.
Les plantes aident particulièrement les enfants en cas de rhume
Le thym : Un allié naturel
Le thym, aux vertus expectorantes et anti-infectieuses, peut être utilisé sous forme de tisane à partir de 6 mois, dans un petit biberon ou à la cuillère.
On peut également assainir l’air de la chambre du bébé pour limiter la propagation du rhume, en laissant s’évaporer une tisane très dosée, à la façon d’une inhalation.
Les bienfaits santé du thym :
En plus de ses propriétés anti-rhume, le thym est un remède polyvalent pour divers maux : des otites jusqu’aux dérèglements intestinaux.
Le citron : booster des défenses immunitaires
Riche en vitamine C, le citron favorise la multiplication des anticorps, soutenant ainsi les défenses immunitaires. Un conseil du Dr Jean-Michel Morel : commencez chaque jour avec du jus de citron dilué dans de l’eau !
Pour les enfants, il s’agit de leur proposer du jus de citron adouci avec du miel ou du sucre, à partir d’un an.
Les bienfaits du citron pour la santé :
En plus de renforcer le système immunitaire, le citron offre des avantages pour la santé globale. Il diminue la fatigue et facilite la digestion.
La lavande : un désinfectant naturel
L’huile essentielle de lavande, aux propriétés anti-inflammatoires et désinfectantes, peut être utilisée en diffusion dans la maison pour lutter contre les symptômes du rhume.
En plus d’assainir l’air, ses propriétés apaisantes faciliteront le sommeil, souvent perturbé lorsque bébé est malade. On peut aussi, à partir de 3 mois, diluer une goutte de lavande dans de l’huile de massage pour calmer bébé et le préparer à dormir.
Les huiles essentielles, à utiliser avec précaution
Certaines huiles essentielles, comme le Myrte rouge et le Ravintsara, peuvent être utilisées avec précaution, à partir de 3 mois, pour leurs propriétés décongestionnantes. Assurez-vous de respecter les dosages recommandés.
Les plantes ont des bienfaits très intéressants pour le rhume, mais il convient toujours de vérifier que leur usage est bien adapté aux tout-petits. A la différence de l’homéopathie qui convient dès la naissance.
L’homéopathie, une piste intéressante pour lutter contre les affections hivernales
L’homéopathie offre des options préventives et curatives, même pour les nourrissons.
Les petites granules peuvent être placées entre la joue et la gencive du bébé, l’absorption se faisant alors dans la muqueuse de la bouche. On peut aussi les diluer dans de l’eau puis les donner dans un biberon ou dans un verre, de préférence 15 min avant la tétée ou le repas.
Pour soigner le rhume, voici notre proposition :
- Allium cepa 7 CH pour le nez qui coule,
- Nux Vomica 9 CH pour les rhumes « coup de froid »,
- et Sticta Pulmonaria 5 CH pour la toux sèche.
À tester absolument pour accélérer la guérison !
En combinant ces idées pratiques et remèdes de grand-mère, vous pouvez soigner le rhume de bébé plus rapidement et sans recours aux antibiotiques. La maladie dure en moyenne 10 jours. Si la fièvre persiste (24 h à 48 h) ou si la gêne respiratoire est importante (notamment pour un nourrisson de moins de 3 mois), la consultation auprès d’un médecin est bien sûr fortement conseillée.
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Marjorie Fredon
Co-fondatrice de Kiddy Crèche
Infirmière et Référente santé des Kiddy-Crèches
