.. et les autres maux de l'hiver
Retour du froid, baisse des températures…
Gare aux virus de l’hiver ! Angine, rhume, grippe, gastro-entérite…
Heureusement, il existe des solutions naturelles pour venir en renfort des traitements classiques (ou à la place sous couvert d’avoir eu l’avis d’un médecin ou pharmacien spécialisé). Vous trouverez dans cet article, quelles plantes pour soigner le rhume et les autres maux de l’hiver nous conseillons aux parents pour passer l’hiver tranquillement.
Zoom sur la liste des plantes incontournables pour affronter l’hiver :
LE GINSENG
Une petite cure avant ou pendant l’hiver est une bonne idée : grâce à ses substances actives appelées « ginsénosides » et aux vitamines B, C et E qu’il contient, il dispose d’effets immunostimulants et défatigants (existe sous forme de gélules). Il vous aidera à lutter contre les virus et la fatigue liées au froid et aux journées plus courtes.
LE CASSIS
Un excellent anti-fatigue à prendre sous forme de tisane, pour un boost bien appréciable.
LE PIN
Avec son effet assainissant, on peut le diffuser dans une pièce sans risque même avec des enfants. Il vous aidera à limiter la propagation des virus, surtout s’il y a un petit malade à la maison.
L’ARBRE A THÉ
1 goutte dans une cuillère à café de miel 1 à 4 fois par jour en cas de rhume ou de picotement dans la gorge. C’est un indispensable pour les parents !
L’ESSENCE DE CITRON
pour le système digestif.
L’hiver est aussi la saison des petits problèmes de ventre.
En cas de gastro, par exemple, le citron va avoir une action antiseptique, aider pour la nausée et drainer le foie.
Vous pouvez presser un citron dans un verre d’eau, à boire ou en massage, ou pour les plus grands, diluer 3 gouttes d’essence de citron dans une huile végétale (huile amande douce par exemple) et masser le ventre.
Pour aller plus loin,
Je vous conseille ce livre, à lire sans modération :
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Les indispensables de la pharmacie de bébé
Nos conseil pratiques pour lutter contre les maux de l’hiver
En conclusion, ne vous passez pas des plantes cet hiver ! Elles peuvent vous aider à soigner les petites maladies que l’on rencontre forcément lorsqu’on a des enfants en bas-âge.
Mais attention, certaines plantes et huiles essentielles ne sont pas conseillées chez les tout petits, demandez toujours l’avis du médecin ou du pharmacien.
Marjorie Fredon
Co-fondatrice de Kiddy Crèche
Infirmière et Référente santé des Kiddy-Crèches
